Examen Quimestral

El examen tiene varias partes fundamentales:

Características de una Caza del tesoro

Creación de la caza del tesoro 

Enlace de la caza del tesoro 

http://www.webquest.es/caza/bachillerato/informatica/caza-del-tesoro-2

Estructura del ser Humano

BÁSICAMENTE NOSOTROS LOS HUMANOS ESTAMOS TENEMOS UNA ESTEUCTURA QUE NOS CONFORMA en donde 

el cuerpo humano, se distinguen tres grandes REGIONES:

• En la cabeza - compuesta del cráneo y la cara.
• En el tronco - compuesto por el tórax y el abdomen, conteniendo éste último la zona pelviana o pelvis.
• En los miembros - a su vez:
• Superiores - codo, antebrazo, brazo, muñeca y mano.
• Inferiores - muslo, rodilla, pierna, tobillo y pie.

Estructura de nuestro cuerpo

En este vídeo podremos encontrar principalmente como esta formado la estructura de nuestro cuerpo aprendiendo un poquito mas de nosotros.

Rehabilitación del Hombro

• Cada patología es distinta, cada caso es distinto, sin embargo existen lineamientos básicos y comunes para cada patología.

• La movilización debe ser precoz.

• Debe inicialmente reducir la inflamación con métodos físicos como el hielo intermitente y medicación apropiada.

• Se harán movimientos asistidos o realizados por el fisioterapeuta.

• Se realizarán los movimientos activos, o realizados por el paciente, cuando y en el momento en que sean autorizados.

• La terapia no debe ser dolorosa. Si es así, probablemente hay algún ejercicio inadecuado o realizado antes del tiempo indicado, o en una intensidad incorrecta.

• Existen diferentes tipos de inmovilizadores. Cada uno para cada patología. Si le fue indicado uno deberá ser utilizado como y en el tiempo en que le fue explicado.

• Deberá ser realizado por una persona entrenada en HOMBRO.

• El uso de piscina es deseable y debe hacerse siempre y cuando las heridas estén bien cerradas. Pregunte cuándo y cómo deben hacerse los ejercicios.

• El levantar pesos o el uso de máquinas de gimnasio deberá hacerse en el momento adecuado. Nunca antes!!!

• Pregunte si existe alguna limitación para ejercicios como caminar, bicicleta estática, trotar, etc., que pueden serle muy placenteros.

• La recuperación de la musculatura será a largo plazo.

• Algunos protocolos de rehabilitación más comunes.

 Tomado de:http://www.sidneygomez.com/hombro.php

En este vídeo podemos apreciar varios métodos efectivos para evitar una lesión o también como tratarla como suceda y como prevenirla.

Anatomía del Hombro

Anatomía estructural principal del Hombro ( Partes Principales)

Prevención de Lesiones

Te preocupa lesionarte mientras haces deporte? No le des demasiadas vueltas al tema. Piensa en el hecho de evitar posibles lesiones como una regla del juego más —con el valor añadido de que esta regla es la que te impedirá hacerte daño. La mejor forma de enfocar el tema de las lesiones deportivas es evitarlas en primer lugar. La prevención abarca desde conocer las reglas del juego hasta utilizar el equipo adecuado, pasando por jugar de forma segura.

Pero resulta que has jugado con tu equipo siguiendo las reglas del juego, jugando de forma segura y utilizando el equipo adecuado pero, aún y todo, te has lesionado. No te preocupes, no es el fin del mundo —solo el principio de tu proceso de curación. Sigue leyendo para saber en qué consiste ese proceso y cómo debes reaccionar ante una lesión deportiva.

Tomado de: http://kidshealth.org/teen/en_espanol/cuerpo/sports_injuries_esp.html

¿Qué son las lesiones deportivas?

“Las lesiones deportivas” son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física. En ciertos casos, las lesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio. Las lesiones deportivas más comunes son:

• Esguinces o torceduras de ligamentos y desgarros de músculos y tendones
• Lesiones en la rodilla
• Hinchazón muscular
• Lesiones en el tendón de Aquiles
• Dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia)
• Fracturas
• Dislocaciones.

Lesiones

Aparato locomotor

Hueso Humano

El hueso es un órgano firme, duro y resistente que forma parte del endoesqueleto de los vertebrados. Está compuesto por tejidos duros y blandos. El principal tejido duro es el tejido óseo, un tipo especializado de tejido conectivo constituido por células (osteocitos) y componentes extracelulares calcificados. Hay 206 huesos en el cuerpo humano. Los huesos poseen una cubierta superficial de tejido conectivo fibroso llamado periostio y en sus superficies articulares están cubiertos por tejido conectivo cartílaginoso. Los componentes blandos incluyen a los tejidos conectivos mieloide tejido hematopoyético y adiposo (grasa) la médula ósea. El hueso también cuenta con vasos y nervios que, respectivamente irrigan e inervan su estructura. Los huesos poseen formas muy variadas y cumplen varias funciones. Con una estructura interna compleja pero muy funcional que determina su morfología, los huesos son livianos aunque muy resistentes y duros. El conjunto total y organizado de las piezas óseas (huesos) conforma el esqueleto o sistema esquelético. Cada pieza cumple una función en particular y de conjunto en relación con las piezas próximas a las que está articulada. Los huesos en el ser humano, son órganos tan vitales como los músculos o el cerebro, y con una amplia capacidad de regeneración y reconstitución. Sin embargo, vulgarmente se tiene una visión del hueso como una estructura inerte, puesto que lo que generalmente queda a la vista son las piezas óseas —secas y libres de materia orgánica— de los esqueletos luego de la descomposición de los cadáveres

 Tomado de: http://es.wikipedia.org/wiki/Hueso

Partes de un Hueso Humano

Huesos Humanos

Cuerpo Humano ( Huesos )

Sistema óseo (Humano)

El número total de huesos que posee un determinado animal varía con su edad porque muchos huesos se fusionan entre sí durante el proceso de osificación.

El número de estructuras esqueléticas diferentes en una persona  es de 208 huesos cuyos tamaños oscilan desde el fémur (el hueso más largo del esqueleto) a los diminutos huesos del interior del oído (donde se halla el hueso más pequeño del esqueleto, que es el estribo en el oído medio).

Como vemos, hay varios tipos de huesos:

Largos, como los del brazo o la pierna
Cortos, como los de la muñeca o las vértebras
Planos, como los de la cabeza.

Tomado de: http://www.profesorenlinea.cl/Ciencias/SistemOseoEsquel.htm

Huesos de nuestro cuerpo

Sistema óseo del cuerpo humano

Pasos para una buena salud

1. Siga una dieta sana y equilibrada.
2. Beba con sensatez.
3. Manténgase activo.
4. Descanse. 
5. Duerma bien.
6. Exteriorice sus sentimientos. 
7. Pida ayuda cuando lo necesite.
8. Acéptese tal y como es. 
9. Esté en contacto con sus amigos y seres queridos.
10. Sonría y ría.

Tomado de : http://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/psicologia/prepro_080015.html 

Medicina Deportiva

La Medicina del Deporte es la especialidad médica que estudia los efectos del ejercicio del deporte y, en general, de la actividad física, en el organismo humano, desde el punto de vista de la prevención y tratamiento de las enfermedades y lesiones. También se la denomina Medicina del Deporte, Medicina la Actividad Física, Medicina de la Educación Física, Medicina del Ejercicio, Medicina especializada en Deportología. Algunos opinan que el término "Medicina deportiva" aunque utilizado por algunos medios de comunicación, no es de uso correcto, al igual que no es correcto el término "Medicina Trabajadora" sino "Medicina del Trabajo", en forma análoga el término correcto es "Medicina del Deporte"

Está reconocida como una rama de la medicina por lo que existen cursos en diversas universidades, sea dentro de una Maestría, Especialización, Subespecialización, Curso Tutelar o Curso Básico.

Esta diversidad da como resultado que la orientación primaria del especialista en Medicina deportiva puede variar según el país de que se trate. Así, en algunos países el médico deportivo es preferentemente un médico clínico, en otros es un médico traumatólogo que se dedica a atender lesiones del deporte o también se trata de un especialista o subespecialista en ergometría o pruebas de esfuerzo, en rehabilitación de pacientes diabéticos, o en prevención de enfermedades cardiovasculares

Ramas y disciplinas de la medicina deportiva pueden incluir a básicas (Anatomía, Fisiología, Biomecánica del ejercicio, etc.), clínicas (Prevención, tratamiento y rehabilitación de lesiones y enfermedades) así como ciencias aplicadas (Psicología, Nutrición, Entrenamiento en el deporte, Metrología, Cineantropometría, etc.).

Tomado de :http://es.wikipedia.org/wiki/Medicina_deportiva

El Deporte

El concepto deporte dice relación con una actividad física, ya sea como un juego o competición subordinada a un conjunto de reglas. El deporte además se define como una demostración de destreza física y mental; para muchos además es un tiempo de recreación, placer y diversión.

El deporte es considerado una necesidad en el hombre, de esta afirmación se entiende que en casi todos los pueblos de la humanidad han practicado con algún fin estas disciplinas, desde las más sencillas a las más complejas. Es además correcto afirmar que el deporte va más allá de una actividad física específica, sino que además tiene un importante efecto en la psicología de las personas; la evidencia de esto último está en toda la gama de disciplinas psicofísicas como el yoga y el tai-chi, donde se busca a través de la actividad física la realización integral espiritual del individuo.

Tomado de: http://www.misrespuestas.com/que-es-el-deporte.html

Nuestra Salud

La salud es uno de los elementos más relevantes para el desarrollo de una vida larga y cualitativa. En este sentido, la importancia de la salud reside en permitir que el organismo de una persona, o de un animal, mantenga buenos estándares de funcionamiento y pueda así realizar las diferentes actividades que están en su rutina diaria. La salud es un fenómeno que se logra a partir de un sinfín de acciones y que puede mantenerse por mucho tiempo o perderse debido a diversas razones. La salud es algo que se puede recuperar también pero muchas veces puede costar lograrlo. Cuando hablamos de importancia de la salud estaremos entonces refiriéndonos al valor que la salud tiene para que una persona pueda llevar una buena calidad de vida en todos sus diversos aspectos.

desde Importancia http://www.importancia.org/importancia-de-la-salud.php#ixzz2HWVkwFt0

Terapia Natural y alternativa

Medicina Natural

La medicina natural se define como el arte y la ciencia de estimular la fuerza curativa natural, para restablecer la salud, utilizando los agentes vitales de la naturaleza. Se basa principalmente en siete pilares fundamentales: la fuerza vital (Physis o Natura-Medicatrix), la teoría humoral, la organización del ambiente físico-químico como soporte de la vida, las leyes naturales, las leyes de los estímulos, la ley de la curación y la ley del amor.

Tomado de: http://www.conversandoenpositivo.cl/portal/index.php?option=com_content&view=article&id=161:la-medicina-natural&catid=50:medicina-integrativa&Itemid=100